LERNE, DICH IN JEDER SITUATION ZU VERTEIDIGEN

SELBSTVERTEIDIGUNG & Kampfsport

IN MANNHEIM

Wir machen dich stark!
Werde fit und power dich aus.

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KOSTENLOSES PROBETRAINING

Werde Teil der größten Kampfsportschule der Region

Technik, Training und auspowern! Bei uns lernst du effektive Kampfsporttechniken und verpasst dem Alltagsstress einen kräftigen Tritt. Trainiere in unseren motivierenden Gruppentrainings. Ein Training, welches dein Selbstvertrauen, deine Selbstverteidigungsfähigkeit und deine Abnehm- & Fitnessziele fördert.

01 KÖRPERLICHE & MENTALE FITNESS
02 ANFÄNGERFREUNDLICH
03 ALTERSGERECHT

Unsere Minis

Lernen spielerisch zusammen mit einem Elternteil Koordination, Körperbeherrschung und toben sich aus

Unsere KIDS

Lernen spielerisch Selbstverteidigung, toben sich aus und verbessern ihre Koordination, Ihr Selbstbewusstsein und ihr Körpergefühl

Unsere Teens

Lernen werteorientierte Selbstverteidigung und steigern ihre Konzentration, ihre Disziplin, ihr Selbstbewusstsein und ihr soziales Miteinander

Unsere KIDS

Lernen spielerisch Selbstverteidigung, toben sich aus und verbessern ihre Koordination, Ihr Selbstbewusstsein und ihr Körpergefühl

Unsere Teens

Lernen werteorientierte Selbstverteidigung und steigern ihre Konzentration, ihre Disziplin, ihr Selbstbewusstsein und ihr soziales Miteinander

Unsere Minis

Lernen spielerisch zusammen mit einem Elternteil Koordination, Körperbeherrschung und toben sich aus

MINIS

TEENS

Selbstverteidigung
& Fitness

Bei uns lernst du ein hoch modernes und effizientes Selbstverteidigungssystem mit Techniken aus dem Brazilian Jiu-Jitsu & dem MMA. Durch dieses Konzept erhalten auch eigentlich schwächere Personen die realistische Möglichkeit, eine Bedrohung unbeschadet zu meistern. Zudem haben wir einen eigenen Fitnessbereich, in dem du deinen kompletten Körper trainieren und unzählige Kalorien verbrennen kannst.

UNSERE KIDS

Lernen spielerisch Selbstverteidigung, toben sich aus und verbessern ihre Koordination, Ihr Selbstbewusstsein und ihr Körpergefühl

UNSERE TEENS

Lernen werteorientierte Selbstverteidigung und steigern ihre Konzentration, ihre Disziplin, ihr Selbstbewusstsein und ihr soziales Miteinander

UNSERE TEENS

Lernen werteorientierte Selbstverteidigung und steigern ihre Konzentration, ihre Disziplin, ihr Selbstbewusstsein und ihr soziales Miteinander

UNSERE TEENS

Lernen werteorientierte Selbstverteidigung und steigern ihre Konzentration, ihre Disziplin, ihr Selbstbewusstsein und ihr soziales Miteinander

unsere GruppenTrainings

Machen einfach Spaß und motivieren dich das Beste aus dir herauszuholen, ganz egal, ob du alt oder jung, kräftig oder dünn, stark oder schwach, Anfänger, Wieder-Einsteiger oder bereits aktiver Sportler bist. Überzeuge dich selbst und melde dich jetzt an...

Selbstverteidigung
& Fitness

Bei uns lernst du ein hoch modernes und effizientes Selbstverteidigungssystem mit Techniken aus dem Brazilian Jiu-Jitsu & dem MMA. Durch dieses Konzept erhalten auch eigentlich schwächere Personen die realistische Möglichkeit, eine Bedrohung unbeschadet zu meistern. Zudem haben wir einen eigenen Fitnessbereich, in dem du deinen kompletten Körper trainieren und unzählige Kalorien verbrennen kannst. 

UNSERE KIDS

Lernen spielerisch Selbstverteidigung, toben sich aus und verbessern ihre Koordination, Ihr Selbstbewusstsein und ihr Körpergefühl

UNSERE TEENS

Lernen werteorientierte Selbstverteidigung und steigern ihre Konzentration, ihre Disziplin, ihr Selbstbewusstsein und ihr soziales Miteinander

unsere GruppenTrainings

Machen einfach Spaß und motivieren dich das Beste aus dir herauszuholen, ganz egal, ob du alt oder jung, kräftig oder dünn, stark oder schwach, Anfänger, Wieder-Einsteiger oder bereits aktiver Sportler bist. Überzeuge dich selbst und melde dich jetzt an...

UNSERE KIDS

Lernen spielerisch Selbstverteidigung, toben sich aus und verbessern ihre Koordination, Ihr Selbstbewusstsein und ihr Körpergefühl

UNSERE TEENS

Lernen werteorientierte Selbstverteidigung und steigern ihre Konzentration, ihre Disziplin, ihr Selbstbewusstsein und ihr soziales Miteinander

UNSERE TEENS

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UNSERE TEENS

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unsere GruppenTrainings

Machen einfach Spaß, sind abwechslungsreich und bringen schnellen Fortschritt hin zu deinem Wohlfühlgewicht und athletischen Körper. Überzeuge dich selbst und melde dich jetzt an...

2000+

PERSONEN Trainiert

>98%

ZUFRIEDENE
KUNDEN

+ Fitness

Mehr Kraft, Kondition & Beweglichkeit

Unsere Ergebnisse in Zahlen

>98%

Kundenzufriedenheit

4,9/5

Ø Bewertung bei google

2000+

PERSONEN Trainiert

12+

zertifizierte  Kampfsport-Trainer

98%

Kunden-zufriedenheit

4,9/5

Ø Bewertung bei google & Facebook

2000+

PERSONEN Trainiert

12+

zertifizierte Trainer

WAS UNS AUSZEICHNET

Gemeinsam mit erfahrenen Kampfsportexperten haben wir ein maßgeschneidertes Programm entwickelt, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, Aggressionen jeder Art zu bewältigen. Durch dieses Konzept erhalten auch eigentlich schwächere Personen die realistische Möglichkeit, eine Bedrohung unbeschadet zu meistern. Dieses Programm wurde speziell darauf ausgerichtet, den Bedürfnissen und Anforderungen verschiedener Altersgruppen gerecht zu werden.

  • Jeder ist Willkommen
    Wir berücksichtigen die unterschiedlichen Fitnesslevel und motivieren jeden, aber überfordern niemals
  • Safety First
    Wir trainieren stets mit pädagogisch ausgebildeten Trainern, gegenseitigem Respekt und hochwertigen Schutzmatten.
  • Safety First
    Wir trainieren stets mit hochwertiger Ausrüstung und professionell ausgebildeten Trainern

VORTEILE AUF EINEN BLICK

Mehr sicherheit
Mehr Selbstbewusstsein
fettverbrennung
effektive techniken
Allgemeine Fitness
Mehr Selbstzufriedenheit
Verteidigungsfähigkeit
Sofortiger Stressabbau
Immunsystem STärkend
Rückengesundheit
Herzgesundheit
Spaß & Gemeinschaft

DAS PERFEKTE HOBBY 
FÜR DEIN KIND

Keine Kosten & unverbindlich. Buche jetzt das kostenlose Probetraining für dein Kind und sei selbst auch gerne mit dabei!

+ Selbstsicherheit

UMGANG MIT 
MOBBING/BEDROHUNG
PER MONTH
Dein Kind lernt bei uns wie es mit anderen richtig kommuniziert und selbstbewusster wird, ohne auf Gewalt zurückzugreifen. Bei physischen Bedrohungen kann es sich jedoch jederzeit effektiv verteidigen.

+ Verantwortung

CHARAKTER-
ENTWICKLUNG
PER MONTH
Der Sport hilft den Kindern dabei zuverlässiger zu werden, gesünder zu leben, disziplinierter zu sein und andere zu respektieren. Ausserdem fördert Sport nachweislich die schulische Leistung.

+ Gesunde Selbsteinschätzung

MENTALE 
VERBESSERUNG
PER MONTH
Unser Sport fördert die Aufmerksamkeit, Konzentrationsfähigkeit und Ausgeglichenheit. Die Kinder lernen ihre Umgebung, ihren Körper und ihre Kraft besser wahrzunehmen und auf gesunde Weise einzuschätzen.

STARTE JETZT und probiere das Kinder- oder Teenager-Gruppentraining
kostenlos & unverbindlich aus 
 ❯

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MOBBING/BEDROHUNG
PER MONTH
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CHARAKTER-ENTWICKLUNG
PER MONTH
Der Sport hilft den Kindern dabei zuverlässiger zu werden, gesünder zu leben, disziplinierter zu sein und andere zu respektieren. Ausserdem fördert Sport nachweislich die schulische Leistung.

+ Gesunde Selbsteinschätzung

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Unser Sport fördert die Aufmerksamkeit, Konzentrationsfähigkeit und Ausgeglichenheit. Die Kinder lernen ihre Umgebung, ihren Körper und ihre Kraft besser wahrzunehmen und auf gesunde Weise einzuschätzen.

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KUNDENSTIMMEN

WAS UNSERE KUNDEN SAGEN

78 Google zertifizierte Rezensionen Ø 4,9/5 Sternen

Hier erwartet euch erstklassiges Training, geleitet von höchst kompetenten und freundlichen Trainingsleitern. Das motivierte Team empfängt hier jeden mit offenen Armen! Es ist eine Freude hier zu trainieren und eine absolut empfehlenswerte Akademie für jung und alt!

H. Bea

zertifiziert

Wir sind begeistert von dem Training und die Atmosphäre ist megaaaaa cool dazu sehr familiäre Stimmung

Zaneta Buhl

zertifiziert

Die Academy wird nicht nur sehr professionell geführt, sie bietet in der Region darüber hinaus das ausführlichste Angebot auf wirklich sehr schönen und gepflegten Matten. Die Parkmöglichkeiten sind sehr gut. Ich wurde auf meiner Reise sehr gut durch höhen und Tiefen begleitet und hatte/habe stets ein offenes Ohr und einen guten Tipp seitens meiner Coaches. Gäbe es die Möglichkeit, würde ich sechs Sterne geben. Kommt vorbei und trainiert mit uns.

Sascha Leising

zertifiziert

Die Atmosphäre in der SDS-Academy ist freundlich und harmonisch, man fühlt sich hier schnell in die Gemeinschaft integriert. Die Trainer sind äußert kompetent, engagiert und jederzeit hilfsbereit.
Die Ausstattung ist top, mit hochwertigen Trainingsgeräten im Gym-Bereich, einer großer Mattenfläche und auf Sauberkeit wird großen Wert gelegt!

Felix Schulz

zertifiziert

Die SDS-Academy wurde mir letztes Jahr von einem guten Freund empfohlen. Ich habe mit dem Kampfsport angefangen, weil ich mein Selbstbewusstsein im täglichen Leben stärken wollte. Ich bin seitdem mindestens 6-mal die Woche beim Training. Die hohe Qualität färbt auf alle anderen Trainer und Schüler ab. Die Räume sind sauber und mit neuen Matten ausgestattet. Die SDS-Academy bietet ebenfalls einen Kraft-Trainingsraum im hinteren Bereich, der zu den Öffnungszeiten von jedem Mitglied mitbenutzt werden kann.
@Spiros danke, dass ich bei dir trainieren darf.

Enrico Ferro

zertifiziert

Genau das richtige zum Auspowern. Die Kombination von Koordination und Ausdauersport lassen die Funde schmelzen und es macht riesig Spaß.

Marco unger

zertifiziert

Superfreundliche Akademie für alle Niveaus. Spyros ist ein sehr aufmerksamer Trainer und schenkt allen Schülern Aufmerksamkeit. Auf jeden Fall einen Besuch wert, wenn Sie in Mannheim sind!

Paula Walls

zertifiziert

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UNSER KURSANGEBOT

Wir bieten an verschiedenen Tagen und Uhrzeiten Gruppentrainings an. Jeweils nach Alter und Trainingserfahrung ausgerichtet. Dadurch ist garantiert auch für dich der passende Trainingstermin mit dabei.

  • 01

    Erwachsenen-Kurse
    Für alle im Alter zwischen 17-65+
  • 02

    Teens-Kurse
    Für alle Kinder im Alter zwischen 13-16
  • 03

    Kids-Kurse
    Für alle Kinder im Alter zwischen 6-12

Du hast die Wahl: 4 Kurstermine/Woche für jede Altersklasse in Heilbronn zur Auswahl.

UNSER KURSANGEBOT

Wir bieten an verschiedenen Tagen und Uhrzeiten unsere Kids- und Teens-Gruppentrainings an. Jeweils nach Alter und Trainingserfahrung ausgerichtet. Dadurch ist garantiert auch für dein Kind der passende Trainingstermin mit dabei.

  • 01

    Minis/Eltern-Kurse
    Für alle Kinder im Alter zwischen 3-6 + ein Elternteil
  • 02

    Kids-Kurse
    Für alle Kinder im Alter zwischen 6-9
  • 03

    Teens-Kurse
    Für alle Kinder im Alter zwischen 10-15

Du hast die Wahl: 16 Kurstermine/Woche für Kids & Teens in Winnenden, Backnang & Schorndorf

Trainingsaufbau mit system

Unser einzigartiges dreiteiliges Trainingssystem für Kinder ist pädagogisch besonders wertvoll. Es stärkt den Charakter, die körperliche Gesundheit und lehrt altersgerechte Technik.  

  • 01

    Wertevermittlung
    Zu Beginn jeden Trainings sprechen wir über wöchentlich wechselnde Themen, um gute Werte weiterzugeben
  • 02

    Aufwärmen-Fitness/Austoben
    Auf gesunde Weise können die Kinder ihre Energie rauslassen und ihre Koordination und Ausdauer trainieren
  • 03

    Technik & Anwendung
    Wir bringen verschiedene Techniken bei, die dein Kind in Gefahrensituationen schützen und zu einem gesunden Selbstbewusstsein führen

UNSER TEAM

Gestartet sind wir im Jahr 2004 mit unserer eigenen Sportschule und sind stand heute die größte Kampfsportschule in Mannheim und Umgebung. Unser Trainerteam kann durch eine anspruchsvolle mehrmonatige Ausbildung und die stetige Weiterbildung höchstes Qualitätsniveau vorweisen. Wir entwickeln unser Trainingsprogramm kontinuierlich und systemübergreifend weiter und lehren dabei verschiedene Kampfsportstile wie z.B.  Brazilian Jiu-Jitsu-Selbstverteidigung oder MMA. Doch am Wichtigsten für uns ist: Der Mensch steht im Mittelpunkt. Du bist bei uns - ganz egal in welcher Verfassung du dich gerade befindest - herzlich willkommen!


Spiros Huhn
Geschäfsführer/Cheftraine

UNSER TEAM

Gestartet sind wir im Jahr 2004 mit unserer eigenen Sportschule und sind stand heute die größte Kampfsportschule in Mannheim und Umgebung. Unser Trainerteam kann durch eine anspruchsvolle mehrmonatige Ausbildung und die stetige Weiterbildung höchstes Qualitätsniveau vorweisen. Wir entwickeln unser Trainingsprogramm kontinuierlich und systemübergreifend weiter und lehren dabei verschieden Kampfsportstile wie z.B.  Brazilian Jiu-Jitsu-Selbstverteidigung oder MMA. Doch am Wichtigsten für uns ist: Der Mensch steht im Mittelpunkt. Du bist bei uns - ganz egal in welcher Verfassung du dich gerade befindest - herzlich willkommen!

Spiros Huhn
Geschäfsführer/Cheftrainer

2000+ PersoNen gestärkt
20 Jahre  Kampfsporterfahrung
beste ergebnisse

DU WEISST NOCH 
NICHT, OB UNSER 
KAMPFSPORT DAS 
RICHTIGE FÜR 
DICH IST?

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Unsere abwechslungsreichen Trainings finden in Kleingruppen unter Anleitung hochqualifizierter Coaches statt und bieten eine angenehme und motivierende Trainingsatmosphäre

WEITERE TRAININGS-EINDRÜCKE

WAS UNSERE KUNDEN SAGEN

Unsere abwechslungsreichen Trainings finden in Kleingruppen unter Anleitung hochqualifizierter Coaches statt und bieten eine angenehme und motivierende Trainingsatmosphäre.

Icon - Elements Webflow Library - BRIX Templates
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WEITERE POSITIVE ERFAHRUNGEN

WEITERE POSITIVE ERFAHRUNGEN

Freundschaftliche Atmosphäre und man kann hier unglaublich viel über Selbstverteidigung lernen. Ich trainiere gerne hier.

Fühle mich dort sehr wohl, nun schon seit zweieinhalb Jahren

Sehr gute angenehme Atmosphäre und liebe Menschen.

Und viele Mehr...
UnSER Prozess

SO EINFACH STARTEST 
DU BEI UNS

Entdecke unser tolles Angebot und lerne mit Spaß von unseren Fitness-Experten!

1. Du Drückst auf "Probetraining Buchen"

Und gibst an, für welchen Kurs du dich interessierst  

2. Wir melden uns bei dir

Wir klären deine Fragen und vereinbaren deinen Termin fürs Probetraining

3. Probetraining  

Du lernst unser Sportangebot, die Trainingsmethoden und unsere Coachs persönlich vor Ort kennen

UNSERE TRAININGSUMGEBUNG

Wir trainieren stets kindsgerecht, mit gegenseitigem Respekt, hochwertigen Bodenschutzmatten und bester Ausrüstung, um jegliche Verletzungsgefahren ausschließen zu können.

SAFETY FIRST - SICHER SELBSTVERTEIDIGUNG LERNEN!

Unser Standort

SPORT IM HERZEN VON
MANNHEIM

Thank you

Thanks for reaching out. We will get back to you soon.
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MANNHEIM

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